"
taiji" éternelle jeunesse
"quan" poing-boxe
Le
Tai-chi-chuan est un Art ancestral actuellement intégré en Europe grâce
aux bienfaits qui lui sont reconnus pour le corps et l’esprit.
Sa
pratique demande pour commencer, l’acceptation des limitations
physiques et psychiques, pour ensuite pouvoir les relâcher dans la
respiration consciente et ainsi pouvoir les apprivoiser.
Chaque
participant pourra trouver un intérêt particulier dans le Tai-chi-chuan
et apprendre à le cultiver. Pour certains une gym et un Art martial,
pour d’autres une pratique énergétique.
La
philosophie Tao, d’où le concept du changement perpétuel du Yin et du
Yang, s’intègre dans la pratique du Tai-chi-chuan une dualité constante
de deux hémisphères interagissant l’un avec l’autre et créant ainsi
l’équilibre, le calme et l’agitation, l’ombre et la lumière, la terre et
le ciel, la glace et le feu, le féminin et le masculin, le dur et le
mou.
Les
bénéfices de la pratique du Tai-chi-chuan sont l’équilibre du corps et
de l’esprit, la souplesse et la tonicité, l’encrage du bassin, la
respiration consciente, les effets circulatoires, le lâcher prise du
mental, le travail du ressenti et autres.
Cet
Art martial interne et externe à pour but d’enseigner à cultiver sont
énergie pour se fortifier. L’être humain détient à l’intérieur de lui
des grandes capacités inexploitées qui ne demandent qu’à s’exprimer.
